近頃、女性の社会進出によるパソコンなどのデスクワーク作業が増加し、長時間同じ姿勢で座っていることが多く
なりました。また、無理にハイヒールを履いたり、猫背の女性も増え、姿勢が悪くなっているのが現状です。姿勢が
悪くなると見た目だけでなく、骨盤などの内面にも大きな影響を及ぼします。その骨盤の歪みは、腰痛や姿勢が
悪くなるだけでなく、女性に身近な病気の引き金にもなります。
骨盤が歪むと同時に、子宮も変異し、生理不順や無月経、不正出血などの症状を引き起こし、「不妊症」の原因に
なってしまいます。他にも椎間板ヘルニアや腰痛などの症状も表れたりもします。
そんな骨盤の歪みを治す方法としては、最近女性に人気のヨガやベリーダンス、骨盤体操などで改善することが
可能です。また、長時間無理な姿勢で行うデスクワークなどの作業の際には、１時間に１回は背伸びなどのストレッチを
するなど、些細なことでも骨盤の歪みは簡単に予防できます。もちろん、整骨院や整体などの病院に通って、
専門医の元で骨盤矯正を行うのも有効的です。
このように骨盤の歪みを治すことで、体液の循環や子宮環境も良くなり、生理不順や無月経、生理痛などの症状も
改善され、不妊症の予防にもなります。また、猫背や姿勢改善にも繋がり、見た目にも美しく綺麗な女性になることも
可能です。
骨盤とひとことに言えど、女性にとってはとても大切なものです。外見も内面も美しい女性になれるよう、努力して
みましょう。
