本音はやめたいけど習慣が抜けない
女性でタバコを吸う人が増えているという話をよく聞きます。飲食店とかでタバコを吸う女性を見かることは多いと思います。あるいは、職場でもタバコを吸う女性の存在はそれほど珍しくなくなってきています。私も以前いた職場で何人かの女性は喫煙者でした。
国の統計によると男性の喫煙者は年々減少しているようですが、女性の喫煙者は増加しているようです。そこでひとつ疑問を抱いたことが、「喫煙者の女性はタバコをやめたいと思っているのか」ということです。
タバコに害悪があるということは今さら論じるほどのことではないと言えます。肺がん、喉頭がん、その他循環器系の病気や成人病発症のリスクが非常に高まるというのは周知の事実です。それにも関わらず女性の喫煙者数は増加してるというのはどういうことなのだろうと私は考えたわけです。
この疑問を解消するのに手っ取り早いのは、タバコを吸う女性に直接聞いてみることです。そこで、私は職場の喫煙者の女性に「なぜ、あなたはタバコを吸うのか」と質問してみました。
すると彼女は「タバコを吸うとスーッとストレスが発散できるのよね」という答えがかえってきました。さらに私は「何に対するストレスを感じるのか」と聞きました。彼女は「仕事とかプライベートでむしゃくしゃすることがあるとストレスを感じる」と言いました。
そして、「タバコをやめないのか」とも質問してみました。彼女は「本当はやめたいのだけれど、なかなかやめることができない」と答えました。「体には悪いし、臭いが残るからやめたいけどやめられない。悩みの種なんだよね」と続けて言いました。
タバコの害悪については誰もが知っていることです。喫煙者の女性も本音はやめたいのだけれど、一度習慣がついてしまうと難しいようです。やはりタバコをやめるには禁煙外来に対応しているクリニックへ行くしかなのではと私は考えます。
太るからタバコをやめられない？
女性でタバコを吸う人はかなり増えましたが、なぜ彼女たちがタバコを吸うには理由はいろいろあります。最も多い理由は「ストレスが発散できる」のようです。その他で知り合いの女性に聞いたのですが、「ダイエットのため」なんていう理由もあるようです。
ダイエットというのは女性にとっては非常に深刻な悩みで、影でかなり努力している女性が多いようです。実はタバコを吸うのもダイエットが目的という女性もいるそうです。
タバコを吸う女性はタバコの害悪については十分認識しているようで、実は大半の女性はやめたいと思っているそうです。私の知り合いの何人かの女性も禁煙を何度も試みたけどなかなかうまくいかないと言っていました。
というのが、タバコをやめると太ってしまうそうなのです。タバコをやけると太るのには理由がいくつかあります。禁煙をした人に聞いてみると、「食事がおいしくなりたくさん食べてしまう」「口さびしくて間食をしてしまう」と言われました。
私もタバコを吸ったことがありますので理解できるのですが、タバコの味は口の中に残りますので食べ物の味は変わっています。よくタバコを吸うと味覚が鈍るなんてことを言われますが、あれはまんざらいい加減な話ではないのです。
多くの女性はダイエットというのは永遠のテーマですので、禁煙したことによって体重が増えて太ってしまうというのは大きな悩みとなります。悩みがあると大きなストレスを抱えてしまいますので、そのストレスを解消するためにまたタバコを吸ってしまうという悪循環に陥ってしまうのです。
この悪循環を断ち切るためには、禁煙とダイエットを同時並行で進めるのが適切な方法なのではないかと考えます。ダイエット方法に関してはいろいろありますが、やはり食事制限を基本とするのが王道です。
